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海藻類って本当に髪にいいの❓

2018.02.05

お客様に、わかめを食べると髪にいいの?とよく聞かれます。

今日は美に通じるについてお話させていただきます。

そもそもなにを食べると髪によいのか?

それはズバリ!!こちら↓↓↓

●わかめなどの海藻類

海藻類には髪の栄養である食物繊維やミネラルが含まれています。

またお肌の調子を整えるビタミンも入ってます。

●緑黄色野菜

髪やお肌に限らず健康な体をつくる上で必要不可欠な食材です。

ビタミンが豊富に含まれてます。

●牡蠣 かずのこ みそ 豆腐など

健康な髪を育てる為に必要な亜鉛が含まれております。

上記の他にも多々ありますが、

主にミネラル ビタミン 亜鉛が髪に良い栄養素になります。

これらが極端に不足すると抜け毛の原因になりますが、

こちらの摂取で問題なし!!(^^♪

食事でも美髪へ導きます。

フェリーザでは毛髪理論の試験を受けたケアリストが各店に所属しています。

美容の事ならお任せください!

お気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

 

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